综合格斗MMA，学习格斗培训，就到北京卓越健身学院，咨询电话400-033-6027许老师QQ:1049357050 微信:X1049357050 步

　　课程介绍格斗训练师一个对身体全面素质要求比较高的运动，任何的能力短板都可能对你的整个技术体系造成很大的影响，所以，在做格斗训练的你需要全面发展，同时加强自身短板能力的训练。

　　格斗的每一个技术学起来都会非常简单，但是学会到熟练应用会是一个很漫长的过程，你需要经过成千上万次的技术训练，才能将你学会的技术更自然的运用。

　　训练是一种长期坚持的事情，坚持，你会从训练里收获，感悟，体会到很多意想不到的东西，身体以及精神上的收获。

　　付出，必定会有收获。

　　课程教学大纲：

　　总课时36（课程时长6天，每天6个课时，每课时为一小时）一：基本脚步、拳法及腿法训练（总课时：24小时）

　　1:格斗式，前手刺拳，直拳，摆拳，勾拳及拳法组合（12课时）

　　2:基本脚步移动，移动类躲闪训练（4课时）

　　3:移动类拳法组合（4课时）

　　4:鞭腿，正蹬，膝法（4课时）

　　二：持靶，打靶训练（10课时）

　　1:拳法，腿法，组合靶，加入一定的拍击及躲闪，反击

　　三：课程编排

　　以上所有课程都可自由安排穿插训练